Terapia EMDR en Alicante

¿Qué es la Terapia EMDR?

E.M.D.R. (siglas en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica psicoterapéutica que se utiliza especialmente para trabajar problemas emocionales derivados de experiencias difíciles (traumas) que no conseguimos asimilar.

La mayoría de los momentos duros que vivimos, acaban integrándose en nuestra mente de manera natural, pero hay ocasiones, donde esas situaciones son tan duras y/o complejas y las emociones que nos producen son tan intensas, que nuestro cerebro no es capaz de “digerir” todo lo que está pasando y esa información se queda “atascada” en nuestro sistema nervioso.

Cuando esto sucede, de alguna manera nuestra vida cambia y no podemos pensar en eso sin sentirnos mal. En ocasiones dejamos de hacer ciertas cosas, o nos vemos limitados por sensaciones relacionadas con lo que sucedió (malestar físico, pesadillas, bloqueos emocionales)...en otras sin embargo, eso puede quedar guardado en la memoria de forma disfuncional durante mucho tiempo y aunque no pensemos ya en ello, o parezca que no nos afecta, puede suceder que en cualquier momento, algo vuelva a activar esos recuerdos y con ellos, las emociones y sensaciones físicas que les acompañaban.

Para eso se utiliza EMDR, para desbloquear y procesar esas experiencias previas trabajando con lo que la persona está sintiendo en la actualidad, y ayudándola a recuperar su vida.